O que é o chi sau? Para que serve o chee sau?
O chi sau(mãos coladas) é um exercicio muito conhecido do wing chun, julgo que é único do género nas artes marciais, consiste em manter as mãos e os antebraços em contacto com os antebraços e mãos do nosso parceiro de treino tal como neste pequeno vídeo do Nicolas Cage. Neste exercício os indivíduos realizam vários movimentos mantendo o contacto com o oponente, num movimento continuo tentando através do toque perceber quando o adversário irá iniciar um ataque, de onde sai o ataque e que tipo de ataque acontecerá. Permite também atacar e defender ao mesmo tempo, dado que, um dos braços ataca e por conseguinte o outro defende.O que é uma vantagem num situação de defesa, ou ataque, num combate ou na rua.
Ajuda a desenvolver a coordenação, pois os braços realizam em simultâneo movimentos diferentes e síncronos, permitindo melhorar o controlo do cérebro sobre os músculos e articulações, o facto dos braços estarem em contacto o individuo desenvolve a capacidade de sentir o posicionamento do oponente quase sem recorrer à visão. O treino regular de chi sau faz com que o praticante desenvolva uma atitude reflexa, automática face às investidas do adversário, não tendo a necessidade de pensar sobre o como e quando. Tal como dizia o Bruce Lee: DON'T THINK, FEEL", este é o valor que o chi sau trás para o praticante de wing chun.
Saudações artistas marciais
Wing Chun Gaia
Comentários
Enviar um comentário