Artes marciais e a vida diária

 Todos os dias lido com pessoas com diferentes objetivos/ problemas, mas todos eles querem otimizar a função seja ela para serem capazes de sair de casa de forma independente(sim sou fisioterapeuta) ou no outro extremo serem mais fortes, e/ou terem mais técnica para se defenderem.

Se calhar o leitor nunca pensou em praticar uma arte marcial, ou talvez, acha que é muito violento, é descabido, é uma perda de tempo… as razões para não treinar pode ser variada, de igual forma as razoes para treinar podem ser as mais variadas:-“ quero defender-me, quero melhorar a condição física, quero melhorar a minha saúde…”

Seja qual seja a sua intenção ela deve ser forte para atingir os objetivos a que se propôs a isso chama-se motivação. –“A mudança vem de dentro “, ou seja, você deve acreditar que é o motor da sua vida e que vai conseguir atingir os seus objetivos.

Então, primeiro deve querer mudar, sair da sua rotina e criar uma nova vida deixando a preocupação das "gordurinhas", mas treinando durante o ano de forma disciplinada para se sentir e estar bem consigo mesmo.

Segundo o treino deve ser dirigido para o individuo, isto é, se quer melhorar a forma como se “mexe”, deve comprometer-se  e treinar diligentemente, doutra forma poderá ficar aquém do que se propôs, no entanto, a si  mudança de rotinas por si só é uma vitoria.

Pois é amigo a batalha é interior através dela você muda o seu mundo e eventualmente alguma coisa à sua volta. Deixe para trás crenças negativas e tente mudar a sua vida de forma positiva.

Bons treinos guerreiros

Francisco Silva