Artes marciais e a vida diária
Todos os dias lido com
pessoas com diferentes objetivos/ problemas, mas todos eles querem otimizar a função seja ela para serem
capazes de sair de casa de forma independente(sim sou fisioterapeuta) ou no outro extremo serem mais
fortes, e/ou terem mais técnica para se defenderem.
Se calhar o
leitor nunca pensou em praticar uma arte marcial, ou talvez, acha que é muito
violento, é descabido, é uma perda de tempo… as razões para não treinar pode
ser variada, de igual forma as razoes para treinar podem ser as mais variadas:-“
quero defender-me, quero melhorar a condição física, quero melhorar a minha
saúde…”
Seja qual seja
a sua intenção ela deve ser forte para atingir os objetivos a que se propôs a
isso chama-se motivação. –“A mudança
vem de dentro “, ou seja, você deve acreditar que é o motor da sua vida e que vai
conseguir atingir os seus objetivos.
Então,
primeiro deve querer mudar, sair da
sua rotina e criar uma nova vida deixando a preocupação das "gordurinhas", mas treinando
durante o ano de forma disciplinada para se sentir e estar bem consigo mesmo.
Segundo o
treino deve ser dirigido para o individuo, isto é, se quer melhorar a forma
como se “mexe”, deve comprometer-se e treinar diligentemente,
doutra forma poderá ficar aquém do que se propôs, no entanto, a si mudança de rotinas por si só é uma
vitoria.
Pois é amigo a
batalha é interior através dela você muda o seu mundo e eventualmente alguma
coisa à sua volta. Deixe para trás crenças negativas e tente mudar a sua vida
de forma positiva.
Bons treinos guerreiros
Francisco
Silva
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