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Aulas no youtube para iniciantes

 

Viva!

Tenho uma novidade voltei a fazer videos no youtube!

Estes videos tem como objetivo dar-te ferramentas para entenderes e treinares melhor o teu wing chun.

Espero que gostes aqui fica a 1ª aula.

Não te esqueças de te subscreveres no canal e colocar um gosto.

Bons treinos


Francisco Silva


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