WING CHUN GAIA

 Normalmente associamos Kung Fu apenas as artes marciais chinesas, mas para mim é uma filosofia de vida que procura o desenvolvimento harmonioso da mente e corpo do individuo. O Kung fu como filosofia é influenciada pelo confucionismo, taoismo e budismo. A procura do desenvolvimento pessoal e a prática de virtudes tais como a perseverança e a disciplina são caraterísticas do Confucionismo, a fluidez dos movimentos e capacidade de reagir de forma natural e eficiente vai beber ao Taoismo com o conceito de WU Wei(ação são esforço)  e do Budismo provem a meditação e o autocontrolo para lidar com situações de stress O Kung fu ensina também a importância da repetição constante para o desenvolvimento das habilidades, tal como dizia Aristóteles:-"Somos aquilo que fazemos consistentemente, a excelência não é um ato mas sim um hábito". O Wing Chun é mais que uma arte é pois uma filosofia de vida, não lhe parece? Francisco Silva

A minha pergunta de hoje é: Porque é que devo experimentar o wing chun? Bom, eu sou suspeito (como é óbvio!!!) mas consigo enumerar alguns motivos pelos quais prático Wing Chun. Não vou enumera-los por ordem de importância mas:  Serve para te defenderes pois, centra-se no ensino de técnicas práticas e efetivas para enfrentar situações de combate real. Para tal aprendes a conhecer o teu corpo de forma a poderes utiliza-lo de eficazmente contra adversários com maior força física Desenvolve a concentração e a disciplina mental pois, a arte em si tem exercícios como o "Chi Sao" que ensina os aluno a manter a calma e a concentração em situações de alta pressão. O que também pode ajudar a melhorar a produtividade no trabalho e a gerir o stress laboral. Desenvolve-se a resiliência para enfrentar os pequenos obstaculos do dia-a-dia. Melhora a saúde e a condição física dado que, trabalha o corpo, melhorando a força, a flexibilidade e a resistência cardiovascular . Foca-se também a res...

Olá Wingchunianos!         Bom Ano a todos. Estive este mês em Barcelona celebrando o Novo Ano Chinês. Que maravilhoso foi estar com a familia do Kung Fu. Entre treinos, comida e música foi sobretudo bom estar com amigos espanhóis e o meu mestre Santi Pascual . Este Ano fizemos uma apresentação frente ao restaurante Rio Azul no centro de Barcelona. Os festejos do Novo Ano Chinês são repletos de cor e tradição. Tivemos a Dança do Leão que tem como objetivo "exorcizar" todas as coisas más que aconteceram no ano anterior . Eu com o meu amigo Lio Monk e alguns  alunos      O envelope vermelho   (hong bao 红包)  , ou Lai Si como se diz em Foshan (sul da China)que é de onde o Wing Chun é originário(nessa região fala-se cantonês).É normal vermos os avós oferecem este envelope aos netos como se faz por cá na Páscoa. Contém algum dinheiro e é um gesto de reconhecimento que aquela pessoa faz parte da nossa vida. O envelope é oferecido seguran...

           No Wing Chun não devemos recolher um membro antes de o usarmos para atacar primeiro, em vez disso, atacamos da posição onde este se encontra e, atacamos com a máxima força possível.         Usando o conceito Cheung Kiu Fat Lik, se falharmos o alvo seja por que motivo for, temos que ter a capacidade de voltar a usar esse mesmo membro quer seja para atacar ou defender.       Este conceito aparece nalgumas formas do sistema a titulo de exemplo temos na 1ª sessão do Jong temos este conceito bem demonstrado quando puxamos o Jong depois de atacar e, na Biu Ji após o Biu Sau fazemos o Wang Jeung sem retrair o braço. Bons treinos guerreiros Francisco Silva

     -Se pensarmos um pouco sobre competência  o nível mais básico da luta é defender e depois atacar, o nível seguinte é ser capaz de atacar e defender ao mesmo tempo com as duas mãos, e por fim a "cereja no topo do bolo" e o mais difícil de adquirir será de defender com um ataque. Quando consegues isto consegues economizar tempo e movimento, por consequência poupas também energia, ou seja, o objetivo principal será atacar e não bloquear e depois atacar.  Liu Siu Dai Da refere-se então a atacar e defender em simultâneo, para adquirirmos isso treinamos o corpo todo através de exercícios de movimentação e de coordenação de braços e, braços e pernas. A ideia é intercetar o ataque do outro com o nosso próprio ataque( talvez tenha sido este conceito que deu o nome ao sistema do tio Bruce😉). Bons treinos guerreiros Francisco Silva

           Desde a Siu Nim Tao que nos é demonstrada a importância deste conceito tendo a certeza que enfrentamos o oponente de frente, ou seja, sem a rotação do corpo. Permanecendo nesta posição temos sempre duas "armas" à disposição. Então quando não conseguirmos alcançar  o oponente facilmente sem rodar  devemos avançar mantendo "Chiu Ying" Mantendo esta posição conseguimos defender e atacar ao mesmo tempo. Através de exercícios como o Chi Sau somos incentivados a manter este conceito apesar destes exercícios serem de alguma forma "irrealistas"  conseguimos  automatizar este conceito e transpô-lo para o "sparring". Quanto mais praticarmos nesta posição mais natural esta se torna pois "entranha-se" no nosso sistema nervoso. Bons treinos guerreiros Francisco Silva