WING CHUN GAIA

O que é o  chi sau? Para que serve o chee sau?                            O chi sau(mãos coladas) é um exercicio muito conhecido do wing chun , julgo que é único do género nas artes marciais, consiste em manter as mãos e os antebraços em contacto com os antebraços e mãos do nosso parceiro de treino tal como neste pequeno vídeo do Nicolas Cage . Neste exercício os indivíduos realizam vários movimentos mantendo o contacto com o oponente, num movimento continuo tentando através do toque perceber quando o adversário irá iniciar um ataque, de onde sai o ataque e que tipo de ataque acontecerá. Permite também atacar e defender ao mesmo tempo , dado que, um dos braços ataca e por conseguinte o outro defende.O que é uma vantagem num situação de defesa, ou ataque, num combate ou na rua. Ajuda a desenvolver a coordenação , pois os braços realizam em simultâneo movimentos diferentes e síncronos, permitindo melhorar o controlo do cérebro sobre os músculos e articulações, o facto dos braços e